预防近视app1.0 安卓手机版

编辑点评：检测眼睛到屏幕的距离，预防儿童近视

一款近视预防app，在这里可以在线检测以及了解近视的状况，从而让大家更好的养成习惯以及更好的保护自己的视力！还是非常实用的！需要的快来下载体验吧！还有更多特色服务在线为你保驾护航哦！

软件亮点

1、不管是学习还是平时上班，以及玩手机都要注意用眼不要用眼过度；

2、提供的护眼小知识自己可以学习一下，避免视力变得越来越差；

3、近视是一件很麻烦的事情，不仅要带眼睛，还会为生活带来不方便。

4、很多朋友认为眼睛干涩是因为缺水，迅速滴几滴眼药水，事实上，事实并非如此；

5、干涩的眼睛在给人忠告，老大，我看到很久了，你不眨眼，水蒸发得太快了，该休息了；

6、这时，你滴了两滴眼药水，可是你的眼睛并不干，但是眼睛提出的意见和休息的要求没有得到处理。

软件优势

1、不管是学习还是平时上班，以及玩手机都要注意用眼不要用眼过度；

2、提供的护眼小知识自己可以学习一下，避免视力变得越来越差；

3、近视是一件很麻烦的事情，不仅要带眼睛，还会为生活带来不方便。

软件特色

1、距离检测：专业测距,贴心用眼提醒。

2、坐姿监测：端正孩子坐姿,告别弯腰驼背。

3、光线监测：实时监测光线环境,让用眼更轻松。

4、时间管理：设定使用时间,避免用眼疲劳。

5、数据分析：大数据分析孩子用眼,科学指导用眼。

6、视力测试：随时了解孩子的视力状况,心中有底。

在线点评

1、我们大家都知道现在我们是处于一个电子产品智能时代，几乎每个人是离不开一个手机的；

2、可是时间一长，我们每个人眼睛就会变得近视，现在这个软件是可以在里面如何去正确的使用一个手机；

3、在上面很好的去设置好后，当我们的眼睛离我们的手机屏幕过近的时候就会及时的去发出一个报警。

爱护眼睛的方法

1、少用电子产品

电子产品的普及是近视发生率明显上升的重要因素。平时要控制电脑、手机等产品的便用，每使用半小时就要休息一会儿。青少年每天累计使用的时间不能超过1小时。

2、不过度用眼

当我们专注于用眼睛阅读、使用电子产品时，就很容易让眼部疲劳，从而升高视力问题的风险。因此平时的工作学习中，要有意识地调整，每隔30-45分钟就要放松眼睛。

3、合适的环境

用眼学习或工作时，必须保证合适的环境，光线充足但不耀眼是非常重要的。如果在昏暗的条件下学习或工作，很容易产生视觉疲劳。

4、正确坐姿

正确的坐姿对于保护视力是非常重要的。首先，不要距离阅读的界面过近。其次要端正身体，不得在趴着、躺着、行走、坐公交车等情况下阅读或看电子产品。

5、眼保健操

眼保健操有助于改善眼部的血液循环，从而缓解眼睛疲劳等问题。经常做眼保健操，有助于促进视力。

6、眼部卫生

平时要注意眼部的卫生，不要用脏手揉眼睛，也不要经常佩戴隐形眼睛，以免发生角膜炎结膜炎等问题。

7、注意饮食

多吃蔬菜水果有助于保护视力。另外，不要吃垃圾食品，不要吃糖分高的甜食，也不要喝甜饮料，因为过高的血糖浓度会严重损害视力。

8、户外运动

每天要有足够时间的户外运动，放松身心，改善全身血液循环，从而保护视力。对于青少年来说，每天最好有2个小时的户外活动。

9、充足的睡眠

坚持早睡，不熬夜，对于保护视力也是非常重要的。经常熬夜的人，不仅促进机体的整体老化，而且对眼睛也是沉重的负担。

10、定期检查视力

对于一般人来说，每6个月或者每年检查一次视力是很有必要的，尤其是青少年，可以及时发现视力下降的问题，然后及时处理。

保护视力的方法

1、定期检查视力

计算机一族因为总需要近距离办公，这对视力的影响是比较大的。有时候佩戴度数不准确的眼镜也会导致视力下降，所以最好每年至少做一次视力检查，度数有变化也可以及时进行调整。

2、戴适合的眼镜

对于一直要在计算机前办公的人群，戴适合的眼镜显然很有必要。看清屏幕可能需要三焦或渐进多焦镜片，该镜片应分成三块区域，上面区域用来看远距离，中间较大范围的区域用来看中距离，下面区域用来看近距离。

3、经常眨眼

许多人在使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少很多。而眨眼次数的减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成眼睛经常感到干燥、不适。但如果你又必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。

4、让眼睛多休息

人们在操作计算机时，应每隔40-50分钟就休息10分钟。并且每10分钟就应把目光从屏幕移开，花上10秒时间眺望远方。

5、保持良好坐姿

俗话说“头有枕、时有撑、背有靠、脚有踏"，良好的坐姿可预防脖子和背部肌肉酸痛，同时以免距离过近造成眼睛过度疲劳。

6、注意光源位置

计算机放置的位置，应让最强的光源位于侧边，且周遭环境的亮度不应该超过屏幕的亮度。因为屏幕反光会造成眼睛不适，最后导致眼睛更加近视。

7、预防眼睛外伤

无论在生活中还是工作中，我们的眼睛时刻都遭受着伤害，例如光源、气温等外部因素都会使眼睛受到伤害。所以，我们应当正确使用一些措施来防护我们的眼睛。

8、多吃含维生素A的食物

维生素A是维持眼睛健康的重要营养物质，一旦缺乏维生素A眼睛就会出现眼部疾病。而想要守护住我们的光明，就要改变偏食的饮食习惯，均衡饮食营养，菠菜、西红柿、青椒、红枣、枸杞子、动物肝脏、胡萝卜或红著都是很不错的选择哦。

9、积极参加体育锻炼

体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，给眼睛提供更多的养料和氧气，让眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。

10、多看绿色植物

绿色是有益于眼镜健康的颜色，因为自然界各种物体的颜色对光线的吸收和反射水平是有差异的，绿色植物不仅能减少强烈光线对眼睛产生的直接刺激，还能较大幅度地的吸收对眼睛伤害极大的紫外线。多看绿色，能使眼睛产生一种十分舒适的感觉，眼睛健康极为有益。