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编辑点评：让你放轻松的应用
网友自己制作的一款内置多种白躁音的舒缓解压软件，森呼吸app整合了非常多让人放松的音乐，有森林，溪流，海岸和雷雨等等，可以适用不同的场景，软件支持自定义创建场景，可能帮助压力很大需要放松自己的每个朋友，特别是晚上失眠睡不着的情况。
森呼吸app使用方法
启动应用
点击手机桌面的"森呼吸"图标，启动应用
进入主界面，您将看到四个主要场景卡片：森林、溪流、海岸、雷雨
选择场景
直接选择场景：点击任意场景卡片，进入对应场景
随机场景：点击"一键随机进入场景"按钮，系统会随机为您选择一个场景
场景体验
进入场景后，应用会自动播放该场景的视频和音频
呼吸引导动画会开始循环播放
手机会在吸气和呼气开始时轻微震动，提示您调整呼吸
呼吸练习
吸气阶段：当呼吸圈逐渐扩大时，深吸气2秒
呼气阶段：当呼吸圈逐渐缩小时，缓慢呼气2秒
跟随动画和震动提示，保持4秒一个呼吸周期
暂停/播放控制
点击"暂停"按钮，可以暂停媒体播放、呼吸动画和震动
点击"播放"按钮，恢复所有功能
白噪音实验室怎么用
1、点击底部导航栏的"白噪音实验室"图标。
2、在弹出的对话框中，您可以看到当前可用的所有自然音效。
3、点击"创建声景"按钮，进入声景管理页面。
4、可以自由组合各种音效，调整音量，创建属于自己的放松环境。
森呼吸app怎么清缓存
1、下载安装好软件，点右下角的扳手。
2、进入设置页面后选择清除缓存。
3、显示缓存清除成功即可。
适用人群
1.压力大的上班族
-长时间面对电脑工作，容易产生眼疲劳和精神紧张
2.睡眠质量不佳者
-难以入睡或易醒多梦、睡眠浅
3.焦虑、情绪不稳定人群
-情绪波动较大
4.希望改善呼吸习惯的人群
-呼吸急促、浅短
5.喜欢自然音效的人群
-可以自由组合各种自然音效
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