自律石头软件安卓版v1.5.12 安卓版

编辑点评：先看书，再看小红书；先锻炼，再玩手机

自律石头软件安卓版是一个自律软件，这个自律软件使用起来非常简单，可以通过自律的形式来兑换娱乐时间，可以自由设置看书，看书完成以后就可以获取游玩一些娱乐软件，或这样想的时长奖励，来培养一个人的好习惯的一个软件，需要的可以下载。

自律石头软件安卓版最新动态

本次安卓版更新聚焦于提升日常使用流畅度与个性化体验。我们重新优化了核心“专注计时”引擎，显著降低了后台运行时的电量消耗，并修复了部分机型上计时结束提醒偶发延迟的问题。针对用户反馈较多的“习惯打卡”模块，新增了自定义打卡标签与数据图表对比功能，让每周复盘更直观。同时，全新设计的“激励徽章”系统现已上线，根据连续打卡天数与专注时长自动解锁，为你的自律之路增添更多成就感。此外，我们认真听取了社区关于“夜间模式”的呼声，现已支持跟随系统自动切换深色主题，减少夜间使用时的视觉疲劳。界面交互细节也进行了多处打磨，如滑动删除任务时的动画反馈更柔和。感谢每一位提交建议的用户，你的每一次反馈都是我们进步的动力。欢迎更新体验，并继续通过内置“意见反馈”通道与我们保持沟通。

自律石头软件安卓版最新动态

自律石头安卓版 v1.3.12 现已发布！本次更新重点优化了专注模式稳定性，修复了部分机型后台计时中断的Bug；新增“每日复盘”功能，可自动生成专注时长分布图表。用户反馈方面，我们根据社区建议简化了打卡界面操作流程，并加入连续签到奖励提示。同时，番茄钟白噪音库扩充至20种，支持自定义音效时长。感谢各位石友的积极反馈，自律路上，我们一同前行！

自律石头app怎么使用

1、在本站下载自律石头app；

2、进入软件后我们需要点击同意用户服务协议与隐私政策；

3、在这里点击开始使用；

4、点击获取权限；

5、选择3个想要减少使用的app；

6、选择3个正能量app；

7、设置完成以后就可以进入正能量app；

8、当完成一定程度的时候就可以兑换限制app的使用时长。

自律石头app使用场景

你是不是也会有这样的困扰：

- 每天在社交媒体上花的时间太多了，不知不觉玩了太久的手机，有负罪感地结束这一天；

- 想要限制自己玩手机的时间，但又一次次在应用被锁后把限额删掉；

- 希望有一个更循序渐进控制手机瘾的工具；

……

自律石头是一款想要陪你慢慢戒手机的 App，比起其他的戒手机应用一刀切每天刷手机的时间，我们增加了一个玩法，你可以通过多走路，多读书，来兑换更多刷手机的时间。

如果想要多玩手机，就去坚持做些好习惯，这样玩手机的时候也不会有负罪感，玩手机的时间也更自由。

自律石头app功能介绍

- 支持限制指定 App 每天玩手机的时间，能够自己调节难度，满足不同使用习惯；

- 支持按照每日步数解锁更多使用时长，鼓励你多走走！

- 支持按照指定 App 解锁更多使用时长，比如使用读书App、学习 App后，可以轻松心态浏览社交媒体，不再焦虑！

- 更多功能在密切开发中，尽情期待！

更新日志

1.3.12更新

本次更新：

- 支持自定义「自动跳转」时长

- 新增「自动跳转」功能（设置 - 实验室 - 自动跳转）

- 应用使用满 1 分钟自动跳转到指定 app，例如刷 1 分钟抖音自动跳转到背单词 app

最近：

- 【优化】早睡锁定时不允许修改早睡时间

- 新增【洞察】tab，提供各种使用app的数据分析图表

- 新增步数兑换卡片 用走路步数兑换玩手机时间

- 每日基础时间支持修改，位置：「设置 - 基础使用时间」

- 新增倒数日锁屏，在锁屏界面展示重要事件还有多少天，例如「期末考试还有xx天」

（位置：设置 - 自定义锁屏）

- 新增「人生耗时」自定义锁屏

- 移除限制app需要扣10分钟，防止自律失败

- 新增早睡挑战卡片

0.2.0

新增离线计时器

小编推荐同类软件

• Forest：种树专注，远离手机干扰
• 番茄Todo：番茄钟+待办，高效管理
• 滴答清单：全平台同步，日程任务清晰
• 潮汐：白噪音+专注计时，放松身心
• 小日常：可爱画风，轻松培养习惯
• Todo清单：极简界面，任务分级管理
• 时光序：一站式日程+习惯+记账
• 倒数日：重要日期提醒，一目了然

自律石头软件安卓版特别说明

欢迎使用v1.3.12安卓版！安装前请务必允许“未知来源”权限，若安装失败请先卸载旧版本再重装。首次启动需授予“通知使用权”和“电池优化白名单”，否则锁屏打卡可能失效。

常见问题：若打卡无响应，请检查手机是否开启“自启动”权限；若时间不准，请开启网络自动校准。建议每周同步一次云端数据，避免换机丢失记录。

技巧：在“专注模式”下开启勿扰，可屏蔽来电；长按主界面石头图标可快速暂停挑战。若遇闪退，请清理缓存并重启应用。本版本已优化后台耗电，但强烈建议在系统设置中锁定后台进程，以防被系统误杀。

祝您自律成功！如有问题，请通过“设置-帮助反馈”联系我们。

自律石头软件安卓版特别说明

欢迎使用自律石头 v1.5.11。安装时请确保手机存储空间充足，并从官方渠道下载以避免安全风险。首次启动需授予通知、后台运行及电池优化豁免权限，以确保打卡提醒与数据统计的准确性。

常见问题：若无法同步数据，请检查网络连接或尝试重新登录；若界面显示异常，建议清除缓存后重启应用。如遇闪退，请确认系统版本是否兼容（推荐 Android 8.0+）。

使用技巧：开启“专注模式”可屏蔽干扰，结合自定义目标功能能更有效追踪习惯养成进度。定期备份数据至云端，防止本地文件丢失。如有其他疑问，请联系客服获取支持。