Dive Health冥想睡眠app1.0.9-release 官方版

编辑点评：导读：如果你一直想试试冥想，但总觉得入门太难，那这款Dive Health冥想睡眠app就是为你准备的。它特别贴心，从行走冥想、觉察呼吸，到深度放松、身体扫描，新手完全零压力。每天5到20分钟，就能慢慢找回专注和内心的平静。更棒的是，它有智能推荐和冥想报告，帮你

非常适合冥想初学者的一款软件哦，非常的贴心，提供各类冥想方式，例如入门的行走、觉察呼吸、还有入睡的深度放松和身体扫描等，为您提供更加简单使用的冥想方式！

Dive冥想app简介

Dive是一个冥想、睡眠的应用。

Dive提供简单、现代的冥想练习，帮助你学习真正的放松、专注，自爱和爱他人。练习方法多样，时长5-20分钟不等，对新手和长期习练者都适用，你可以在任何你想要暂停的时候使用它们。

功能介绍

冥想报告

记录练习成果，助你养成身心平衡好习惯

为你推荐

根据当下场景和进阶需求，为你量身而制

沉浸体验

天地自然之声与前沿脑波音乐，从耳到心的放松

睡眠故事

场景观想与正念技巧结合，缓解疲惫、安心入眠

多元主题

生活中的正念与系统性冥想，小白与大师都能满足

Dive冥想软件功能

练习

练习方法多样，时长520分钟不等，对新手和长期习练者都适用。

冥想

简单、现代的冥想练习，学习真正的放松、专注，自爱和爱他人。

睡眠

助眠冥想，以及旅行作家、人类学家、艺术家创作的睡前故事。

助眠

助眠冥想、睡前故事、睡前放空，帮助你平静入睡。

编辑点评

Dive提供助眠冥想，以及由旅行作家、人类学家、艺术家等为你创作的睡前故事，希望帮助你平静入睡。

更新日志

1.0.7-release更新

多项体验改进及问题修复。

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Dive Health冥想睡眠app特别说明

欢迎使用1.0.9-release官方版。使用前请确保手机系统为iOS 12/Android 8.0及以上，并允许通知权限以接收睡前提醒。常见问题：若音频卡顿，请关闭后台其他应用或切换至飞行模式重试；无法登录可尝试清除缓存或检查网络。安装技巧：建议在Wi-Fi环境下下载，安装后重启一次设备可避免闪退。首次使用请从“新手引导”开始，睡前佩戴耳机效果更佳。注意：本软件不能替代专业医疗，严重失眠请咨询医生。保持规律作息，效果会更显著。