Thats Me健身管理appv1.8.1官方版

编辑点评：一款好用的运动健身辅助软件

Thats Me健身管理是专为热爱健身的人士打造的一款软件，分为热身体能塑性柔韧控脂六大部分，每部分详细到每个部位的视频讲解，还可以制作计划录入计划库，有效率有目标的去健身。

公司介绍

创立于2020年，总部位于西安，五维健服是一家以“帮助所有健身从业者提高工作效率”

为使命垂直于健身行业的产业互联网公司，创始团队来自于健身一线品牌和知名互联网企业。

公司基于阿里云提供的专业互联网分析算法，联合移动端便捷的交互和数据处理手段以最落地的工作流程把专业赋能给每一个健身从业者，同时助力健身企业完成精细化数据化运营转型，并给用户带来专业便捷的体验。

公司秉承拼搏创新、简单高效价值观，以帮助所有健身从业者提高工作及管理效率，低价获得优质知识为使命。

软件特色

1.完美的会员激励

与私教 会员端小程序完美交互，教练可以设置训饮食打卡任务和训练目标激励会员，提升出勤次数

2.轻松上手

免费的知识分享，帮助使用者以最快的速度提升专业，轻松上手

3.详尽的客户问卷

除了训练计划制作以外，内置了整套客户课前、课中、课后的测评功能，包括：私教 会员的水平、类型、性格、当下身体状态、课后训练打分等整套执教流程。

4.丰富的动作库

不仅提供了专业的视频官方动作库，健身教练还可以自由的创建自己的个人动作库，在制作计划的时候一键导入，增加工作效率。

5.电子PT本

便捷高效的书写训练计划，并在第一时间传达给私教 会员。

热门课程

1.五维腹肌训练计划

2.腹肌撕裂者

3.人鱼线雕刻

4.变式俯卧撑打造胸肌

5.消除手臂赘肉

6.缓解背部疼痛

7.打造完美翘臀

8.线条型身材养成计划

9.上肢力量突破

10.健身球核心肌群激活

11.tabata 燃脂

软件优势

1.专业的健身指导，用户可以选择一个计划，计划中会有不同的项目，里面会有专业的视频指导

2.数据记录和专业分析，这里记录你每天的运动情况和数据，然后智能分析你的运动状况

3.健身社区互动。找到同样喜欢运动的小伙伴，一起挥洒汗水

健身方式

健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

健身运动的动作方式是多种多样的，既有成套的各种徒手健美体操；也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以减肥和改善体形体态，提高灵活性，增强韵律感；更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉，也用于男女健美训练。

为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。