Keep官方正版9.1.100 手机版

编辑点评：想健身却不知从何下手？Keep官方正版来帮你！它完美解决知识匮乏、无人指导和坚持难等痛点。海量真人同步视频课程，从腹肌撕裂者到翘臀养成，总有一款适合你。高阶用户还能DIY专属计划，更有社区互动让你不再孤单。无论是居家锻炼还是健身房入门，这里都是你的贴身

Keep健身app就是要解决健身面临的各种痛点，比如健身知识匮乏、无人指导、三天打鱼两天晒网。Keep提供视频课程真人同步训练，用户可以根据兴趣选择课程，高阶健身用户还可DIY健身内容。Keep具有一定的社交属性，用户可以相互交流讨论

Keep官方正版最新动态

Keep近期迎来重磅功能升级，全新AI教练模块正式上线，能根据用户实时运动数据动态调整训练强度，提供更具个性化的指导方案。同时，社区互动体验大幅优化，新增“打卡挑战赛”玩法，激发用户运动热情与社交活力。针对部分用户反馈的跑步轨迹漂移及课程加载缓慢问题，技术团队进行了底层算法重构与服务器扩容，显著提升了定位精准度与运行流畅性。此外，睡眠监测功能也得到增强，支持更细致的健康数据分析。此次更新旨在打造更智能、更稳定的运动陪伴平台，让每一次挥洒汗水都更高效、更愉悦，持续引领科学健身新风尚。

Keep热门课程

- 五维腹肌训练计划 

- 腹肌撕裂者 

- 人鱼线雕刻 

- 翘臀养成 

- O型腿自我改善 

- 上肢力量突破 

- 驾驶员肩颈放松 

- 健身房入门 

- 健美身材增肌计划 

- 4分钟tabata燃脂 

-马甲线养成 

-生理期舒缓训练 

Keep官方正版特色

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择 

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景 

- 陪伴式跑步，让跑步不再孤单 

跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你 

- 全面记录用户运动数据，形成数据中心 

健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况 

- 分享运动成果，一起进步 

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持 

软件优势

根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练 

所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门 

权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划 

热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣 

每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标 

只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据 

Keep官方正版更新日志

Keep 直播课重磅上线！16 位教练全天候云在线陪你练 瑜伽、Barre、Zumba、有氧操、健身训练……品类应有尽有！新用户首次免费尝鲜哦 ~

Keep 动感单车直播课上线！尽享家庭燃脂派对

Keep 会员新权益！饮食记录工具上线，获取专业营养建议

苹果、小米、Keep谁能抓住健身科技行业风口

我们认为，疫情中的隔离生活正在改变人们对健康与健身的意识和习惯，结合健身锻炼、健康监测以及互动社交等的在线健身服务有望成为后疫情时代智能手机的下一个杀手级应用，并带动智能手表、智能手环、智能健身器材等周边硬件的销售。在业务模式上，我们认为软硬结合的生态是发展趋势。全球来看，苹果、Peloton等均在积极推动健身科技的软硬结合，其中苹果9月发布的Fitness+成熟度最高，能够结合Apple Watch、iPhone、AirPods等硬件，和Apple Music的现有服务，为客户提供健身娱乐、互动社交等附加价值。而在国内市场，我们看到Keep作为传统的互联网企业，正积极推出硬件品牌Keepkit，包括手环、跑步机、动感单车等硬件产品。此外，小米也依托其手机、手环、手表及其他AIoT产品的存量客户，并不断完善其“小米运动”等APP，积极布局智能健身行业。

正如我们在《新冠疫情笼罩下，科技助力重启经济的三种手段》中，疫情期间，无接触服务成为了人与人之间重要的沟通工具；后疫情时代，我们认为具备健康数据监测的可穿戴设备有望持续渗透，运动健身科技存在加速发展的可能性。

苹果：健身服务（Fitness+）有望成为Apple下一个杀手级应用。在苹果召开的2020年秋季首次新品发布会，苹果推出以健身服务为核心的新服务Fitness+（月费：9.99美元），集成健身、健康检测、智能计划、音乐等多种功能。借助Apple Watch，Fitness+可以与手机、iPad、Apple TV等多款硬件互联互通，充分体现了苹果“硬件+软件服务”的新业态。Apple目前在全球约拥有9亿的iPhone用户和6亿的其他硬件的存量客户。我们认为，依托苹果优秀的硬件生态，Fitness+有望打造优质客户体验，成为引领健身科技行业变革的应用之一。

Keep：拥有丰富健身内容，积极打造线上+线下双循环变现模式。Keep是中国月活排名第一的互联网健身科技公司（截止3Q19）。对比Fitness+，Keep拥有不亚于苹果的专业健身内容，但在硬件布局上品类较少。目前，公司正积极打线上+线下双循环变现模式，我们建议投资人关注Keep硬件生态逐步完善后的市场渗透率变化情况。

小米：健身硬件品类多于苹果，软件平台有待完善。截止2020年9月，小米已通过自营品牌与生态链公司推出米家走步机、小米手环、小米手表、NEXGIM健身车等多款健身硬件相关产品。相较苹果而言，小米的健身硬件种类数量显著优于苹果，但我们也观察到，目前小米仍然缺少一个统一化的软件平台对硬件进行管理。伴随着小米“5G x AIoT”战略的逐步落地，未来我们持续看好公司不断完善健身IoT生态圈，实现“软硬结合”，为消费者提供更为优质的健身体验。

Keep官方正版特别说明

欢迎使用Keep 9.0.31手机版。安装时请确保从应用商店或官网下载，避免第三方渠道带来的安全风险；建议预留至少500MB存储空间以保证流畅运行。使用时请注意网络环境稳定，离线课程需提前下载。常见问题方面：若无法同步数据，请检查账号登录状态及网络连接；若视频播放卡顿，尝试切换清晰度或清理缓存。安装技巧提示：首次启动请授予必要权限（如运动健康、通知），以便精准记录训练数据。定期更新版本可获取最新课程与优化体验。如遇闪退或功能异常，请重启APP或清除缓存后重试。坚持科学锻炼，注意热身与拉伸，避免运动损伤。如有疑问，可通过APP内“帮助与反馈”联系官方客服，我们将竭诚为您提供支持。

Keep官方正版特别说明

欢迎使用Keep官方正版（9.1.90手机版）。为确保最佳体验，请通过应用商店下载最新安装包，避免第三方渠道带来的安全风险。首次启动建议授予运动数据、通知及存储权限，以同步课程进度和接收训练提醒。

常见问题解答：若遇课程加载失败，请检查网络连接或清理缓存；会员权益未生效时，请在“我的-会员中心”重新登录验证。安装技巧方面，建议在Wi-Fi环境下更新大版本，以免消耗流量；如遇兼容性问题，可尝试重启手机或清除应用数据后重新登录。

温馨提示：运动前请务必热身，遵循专业指导，量力而行。如有技术故障，可通过APP内“帮助与反馈”提交日志，客服将尽快处理。祝您享受科学健身的乐趣！