肥仔变形记手游安卓版1.0.0 最新版

编辑点评：快看看小肥是怎么瘦身的吧

卡通可爱画风的一款减肥类的休闲小游戏，肥仔变形记手游中玩家需要合理的控制好小肥的体重，前期可以胖一点，后面就需要将体能消耗掉然后弹的更高获得更多的金币来升级和解锁物品，除了游戏中广告多外还不错。

主要玩法

游戏中玩家的目的就是操作小肥去冒险完成诸多的挑战；

操作小肥将路上的食物吃掉，这样他才可以有力气去推柱子；

记住一定要根据自身的重量来选择对应的柱子，不然会失败；

最近弹跳时只有体重越轻你才可以弹的越高获得更多的金币；

金币主要是用来升级解锁更多的外型和服装，玩起来还挺有趣。

游戏特色

1、超细腻的游戏画面，卡通风格，玩家可以随意挑战更多欢乐;

2、自由操作，灵活躲避危险，作为一名出色的高手，绝对靠谱;

3、一路上危机重重关卡挑战更多艰难，而且还有许多的障碍!

游戏点评

肥仔变形记游戏是一款非常有趣的闯关游戏，其中的玩法非常的解压，操作也是相对于简单，只要操控我们的肥仔不断的闯关然后变胖，慢慢的推动前方的墙壁进行闯关，每天都能够让你轻松一点点，快乐永不停哦。

25种最有效的正确减肥方法

1.每次就餐前要喝1杯水，或者一碗清淡的汤，饭前先垫肚子，避免过多进食。

2.早餐越简单越好，主要以低脂肪，高蛋白+高纤维食物为主。

3.每日以少食多餐为主，这样可使你的血糖水平趋于平稳，避免你的情绪频繁波动，还可以让你原来的胃口得以缓和，这样大大降低了你暴饮暴食的可能性。

4.抗糖化，杜绝所有糖分多的食物。如果在你每天吃的食物中加入少量的食糖，你或许对此并不在意。但糖的卡路里热量计算计算下来，比你每天吃的其他高热量食物还高。

5.多吃高蛋白质食物（三文鱼、深海鱼、蛋白等）。那种认为在减肥过程中不能吃肉的观点是不正确的。蛋白质是身体不可或缺的重要能量之一，如果身体不补充蛋白质，身体新陈代谢的机能下降，这样只会越来越难瘦。

6.每天不定时都要进行运动。如果你一天的工作时间长且忙碌，那么就应当在清晨抓紧时间多多运动。不要认为忙，没时间就可以任意妄为。最佳锻炼时间当属下午4、5点钟。如果觉得这样做心理压力太大，则晚上8、9点钟也是个不错的时段。

7.用粗粮代替部分主食，吃粗粮可以增加饱腹感，健康又抗饿。

8.多看看人家从胖到瘦的历程，从而鼓励自己，以使自己获得精神上的感动和激励。

9.买比平时小一码的裙子，作为减肥后来奖励自己，以此激励自己控制饮食加强运动。

10.早上吃粗粮面包时，杜绝奶酪、奶油、果酱等各种高热量的辅助品。可以选择喝低脂牛奶。

11.如果想降低胆固醇，可以在自己的减肥食谱中“清除”掉蛋黄并代之以一小块低脂的白色干奶酪。

12.经常进行以锻炼下身肌肉（主要指你的臀部和大腿）为主要目的的体育运动，可以最大限度的消耗体内吸收的热量。比如：散步、慢跑、骑自行车等。

13.不管从事何种方式的锻炼，运动总比不运动要好，所以不要仅仅因为没有足够的时间做完一项运动就将其一推再推。任何使你感到精神振奋的行为，诸如打扫落叶，打扫房间，或是带着爱犬出去散步，都可以算作是一种运动。要记住你的身体在一天24小时内都在以各种不同的方式不断地消耗着体内的热量。

14.要牢记20分钟法则：你的大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱了。对此的应对之道便是在进餐时细嚼慢咽，拖长时间。如果你吃得太快的话，你的食量肯定会“超标”。应当试着喝一些热汤，对它，你不可“狼吞虎咽”。

15.与朋友一起外出散步。散步可以消耗身体吸收的热量，降低你的血压和心率，当你疲惫不堪时可以使你重新振作起来，当你烦躁发怒时则会令你逐渐冷静下来，同时还可以使你与大自然和朋友们有更多的接触。散步时应穿高质量的运动鞋并保持恰当的姿态：双眼直视前方、收腹、提臀、直背、不要弯腰低头看双脚。

16.平时应以爬楼梯代替乘电梯，这样不仅可以“燃烧”体内热量，还可以增强心脏机能进而延年益寿。

17.可在每天清晨或晚间去离家较近的山丘进行爬山锻炼。在你欣赏日出、日落美景的同时，体内的热量已悄然消失。

18.尽可能骑自行车去上班。如果工作单位离家实在太远的话，可先乘公共汽车到距单位较近的地方，剩下的一段则以骑车或步行来完成。

19.把家务活当作趣味十足的有氧运动来做，其所消耗的热量足以令你大吃一惊，拖1小时地板可消耗250—400卡路里的热量；熨烫衣服，205卡路里；整理床铺，210—240卡路里；洗衣服，160卡路里。

20.适当的着装可使自己显得瘦一些：应穿着有较长的直线或斜线条纹的服装，V字型领口和长而窄的尖领也可以在视觉上产生一些减肥“效果”，服装的颜色应为较深一些的冷色调，面料应光滑一些且图案偏小。

21.所穿服装应有较强的吸引力。旁人羡慕的一瞥可以使你有足够的信心与动力继续保持身材的苗条。

22.对于减肥过程中可能出现的挫折，应有足够的心理准备并想办法加以克服。将通常会遇到的问题和障碍，列出一个清单，并写出当它们一旦发生时你的应对之道。经常进行有正面效果的自我交谈。当你遇到一个超出自身控制范围的挫折时，应当告诉自己你已竭尽全力并应继续进行下去。无论你多么努力你也无法在生活中掌握一切，所以当你暂时受挫时不应一味的批评自己。

23.向别人讲述你在减肥方面取得的成果，这样你会马上赢得别人的尊敬并获得广泛的支持。另外，不断向别人述说自己的成果可以使你每天都有美梦成真的感觉。

24.不要三天两头地反复称量体重。因为每天滞留在体内的水分为1—4磅不等，且肌肉的重量也大于脂肪，所以每天称量体重会令你丧失信心。另一方面，应经常注意自己所穿的衣服是否依然合体，这样你可以不断地看到自己的进步，并始终保持足够的动力。

25.不要认为自己可以通过体育锻炼，将吃进体内的所有热量都消耗掉。你不可能也不应该做到这一点。为了搞清楚在不增加体重的情况下每天可以吃多少食物，你应当每天记录下吃进体内的热量及通过运动所消耗的热量。应当记住，无论如何，你每天摄入的热量也不应少于1200卡路里，而正常成年人如果想减肥，每天摄入1500大卡左右即可。