Name: SPAX
Author: 杭州韵律舞动科技有限公司

SPAX3.40.2 智能运动助手

大小：126.9M

时间：2026-09-11 19:09

星级：

语言：简体中文

环境：Android

版本：3.40.2 智能运动助手

类别：国产软件/ 免费

官网：http://www.onespax.com/

厂商：杭州韵律舞动科技有限公司

隐私政策：点击查看

备案：浙ICP备18019133号-3A

包名：com.onespax.client

编辑点评：智能运动助手科学健身必备

SPAX 是一款集智能训练计划、实时运动数据追踪与社交互动于一体的综合性运动健康管理应用。无论你是想在家完成高效的燃脂训练，还是希望在户外跑步时获得精准的配速指导，SPAX 都能通过手机传感器与智能算法为你提供专业级的运动反馈。软件界面简洁直观，课程资源丰富多样，覆盖从入门到进阶的多种训练模式，帮助用户科学地养成运动习惯，足不出户也能享受私教般的健身体验。

画面主体是一部智能手机放置在木质桌面上，屏幕显示SPAX应用主界面，界面中包含运动数据图表和训练课程卡片；背景为现代简约风格的居家健身角落，有瑜伽垫和哑铃点缀；布局采用中心构图，手机屏幕内容清晰可见；风格为写实科技风，光影柔和自然；画质高清，干净无多余元素，画面中文字为“SPAX”。

核心特色

智能训练计划定制:

SPAX 能够根据用户填写的身体数据、运动目标以及可用训练时长，自动生成专属的周期性训练计划。无论是减脂塑形还是增肌提升，系统都会动态调整每日任务难度，让每一次锻炼都科学有效。

画面主体为一位年轻人在客厅使用手机跟随SPAX应用进行健身训练，手机屏幕显示虚拟教练动作指导；布局为人物居中，电视或平板同步展示训练画面；风格为明亮活力的居家运动风，细节包含运动手环和心率监测数据浮窗；画质清晰，色彩饱满，干净无多余元素，画面中文字为“SPAX”。

多维度数据记录:

应用支持记录跑步、骑行、健走、力量训练等多种运动模式下的关键指标，包括距离、配速、心率区间、消耗卡路里等。每次运动结束后生成详细的数据报告，帮助用户直观了解自身进步与短板。

画面主体为手机屏幕特写，显示SPAX运动数据统计页面，包含折线图和环形进度条；布局采用斜向视角，手机下方有运动鞋和耳机作为陪衬；风格为清爽数据可视化风格，细节强调数字的清晰度；画质高清，背景干净，画面中文字为“SPAX”。

社交互动与挑战:

内置运动社区功能，用户可以关注好友、分享运动动态、参与线上挑战赛。通过排行榜和勋章体系激发持续运动的动力，让枯燥的锻炼变得更有趣味性和竞争感。

画面主体为多位年轻人在公园一起跑步，手中手机显示SPAX社区挑战页面；布局为横向全景，背景有绿树和跑道；风格为阳光运动社交风，细节包含运动手环和笑脸；画质明亮，干净无多余元素，画面中文字为“SPAX”。

用法|亮点|操作说明|系统说明

功能模块	操作说明	亮点解析
训练计划	首次进入需填写身高、体重、目标，系统自动排课	动态调整难度，无需手动编排
运动记录	点击首页“开始运动”选择模式，GPS自动定位	实时语音播报，心率异常预警
社区动态	发布图文或数据截图，可@好友或加入话题	挑战赛奖励勋章，提升坚持率
设备适配	支持安卓5.0及以上，建议开启后台定位权限	兼容主流蓝牙心率带与手环

SPAX 安卓版运动界面截图

新手避坑指南

1、首次安装务必允许“后台运行”与“自启动”权限，否则锁屏后运动记录会中断，导致数据丢失。
2、建议在WiFi环境下提前下载训练课程视频，户外跑步时使用离线模式可节省流量并减少卡顿。
3、移动端与电脑端操作差异：手机端侧重实时GPS轨迹与语音指导，电脑端需通过模拟器运行，主要用于查看大屏数据报表，无法直接调用电脑硬件传感器。
4、若出现启动闪退，请先检查是否授予“存储空间”读取权限，部分安卓11以上机型需手动在设置中开启“所有文件访问权限”。
5、运动过程中切勿强制关闭后台，否则当前里程和心率曲线将无法保存，只能重新开始。
6、开启“省电模式”可能导致GPS信号漂移，建议跑步时将手机置于臂包或腰包，保持天空视野开阔。
7、如果提示“缺少Google服务”导致地图空白，可在站内搜索“谷歌安装器”或“Gspace”获取依赖组件。
8、定期清理应用缓存可解决课程列表加载缓慢的问题，路径为：设置-应用管理-SPAX-存储-清除缓存。

画面主体为手机屏幕显示SPAX权限设置界面，旁边有手指点击“允许”按钮的特写；布局为左右分屏，左侧为设置菜单，右侧为运动轨迹地图；风格为扁平化科技插画风，细节包含齿轮和盾牌图标；画质清晰，背景干净，画面中文字为“SPAX”。

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软件名称	功能优势	评分
喜马拉雅	音频课程丰富，适合运动听书	★★★★☆
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