别刷了AI自律防沉迷软件V2.0.13 安卓版

编辑点评：你是不是也总忍不住刷抖音、快手，结果一抬头时间就没了？别慌，“别刷了”APP来救场！这款安卓自律神器主打AI智能监督+定时锁机，能精准限制游戏和短视频应用，连微信视频号、朋友圈都管得住。无论是备考冲刺还是睡前断舍离，它都能帮你把手机从“干扰源”变回高效

别刷了app是一款专注戒手机、防沉迷的安卓自律锁机软件。它通过定时锁机、一键锁机、应用监督、AI智能监督等多种方式，帮助用户在学习、备考、工作、睡前等场景下合理控制手机使用时间。软件支持对抖音、快手、B站、游戏等应用进行单独限制，也能对微信视频号、朋友圈、小程序等入口实施精准监督，让手机从干扰源回归高效工具。

别刷了AI自律防沉迷软件最新动态

本次更新深度优化了核心拦截引擎，显著提升了识别精度与响应速度，有效减少误判情况，让自律体验更加流畅无感。新增“智能时段管理”功能，支持用户自定义高强度专注区间，AI将根据您的使用习惯动态调整提醒策略，实现个性化防沉迷引导。同时，我们认真聆听了广大用户的反馈建议，对界面交互进行了全面重构，操作逻辑更清晰，视觉风格更简约舒适。此外，修复了部分机型后台运行不稳定及数据同步延迟的问题，大幅增强了软件的稳定性与兼容性。新版本的“专注力分析报告”也更为详尽，帮助用户直观了解自身数字生活习惯的变化轨迹。我们致力于通过技术手段辅助您摆脱碎片化信息的干扰，重获掌控生活的主动权。感谢您的一路陪伴与支持，期待与您共同构建更健康、高效的数字生活空间。

别刷了app怎么设置

1、下载安装好软件后，打开同意并继续。

2、进入软件后，可以先看新手引导。

3、需要开启无障碍服务。

4、需要开启所有的权限。

5、不开启的权限可以点暂时跳过。

6、点击下面的开始使用完成设置。

别刷了app怎么监督应用

1、进入软件监督页面，选择应用监督。

2、点击下面的添加第一个应用。

3、选择要监督的应用，设置好时间和相关的参数，点下面的保存。

4、添加好后就可以看到相关的监督信息了。

软件特色

1、支持定时锁机一键锁机，让你能轻松控制手机使用时间。

2、应用监督功能强大，可限制抖音快手B站游戏等应用。

3、设有白名单应急解锁，方便又实用。

4、AI监督助力自律，按学习备考等场景设置手机使用边界。

常见问题

别刷了app如何设置定时锁机？

打开别刷了app，进入主页后选择对应的场景（如备考、工作），然后设定手机锁定的具体时间，到点后手机将自动锁定。

别刷了能监督微信内部哪些入口？

别刷了支持对微信视频号、朋友圈、小程序、公众号、看一看等多个入口进行单独监督，避免在微信内部无意识沉迷。

别刷了app的白名单功能怎么用？

在锁定机制下，用户可以将重要的联系人、通话或必要应用加入白名单，确保在锁机期间不耽误重要事情。

软件功能

1、定时锁机与一键锁机：用户可设定具体锁机时间，或通过快捷入口随时手动锁定手机，快速进入专注状态。

2、应用监督与入口管控：支持对抖音、快手、B站、游戏等娱乐应用进行限制，同时也支持对微信视频号、朋友圈、小程序等入口单独监督。

3、AI智能监督：借助智能分析识别沉迷使用模式，自动强化自律效果，帮助用户进一步约束过度使用行为。

4、白名单与应急解锁：在锁定期间，可将重要联系人、通话或必要应用加入白名单，确保紧急情况下手机可用。

别刷了适合哪些人使用？

别刷了是一款通过锁机和监督机制帮助用户减少手机沉迷的自律工具。如果你希望解决以下问题，这款软件值得尝试：

1、学习或工作时总忍不住刷短视频、玩游戏，导致效率低下。

2、晚上睡前容易沉迷手机，影响睡眠质量和作息规律。

3、想控制孩子使用手机的时长和内容，但缺乏有效的管理工具。