咖啡因追踪器v1.3.0 官方版

编辑点评：爱喝咖啡又担心睡不着的朋友，这款“咖啡因追踪器”真心值得一试。它就像你的咖啡因管家，内置了全网超全的饮品数据库，从大牌到小众都能一键记录。最贴心的是，它能根据科学代谢模型，在下午适时提醒你咖啡因半衰期的影响，帮你避开失眠雷区。更新后的动态图表能让

咖啡因追踪器是一个记录咖啡因摄入量的软件，这个软件拥有全网所有咖啡的含咖啡因数量并且进行科学的记录，提供一个基于科学模型代谢的健康建议平台，专门记录每天用户喝了多少咖啡，摄入多少咖啡因的软件。

咖啡因追踪器最新动态

本次更新聚焦于提升日常使用的便捷性与数据洞察力。新增的“智能提醒”功能可根据你的作息习惯，在下午2点后温和提示“咖啡因半衰期”影响，帮助优化晚间睡眠。同时，我们优化了饮品数据库，新增超过50种常见品牌及小众咖啡、茶饮的精确含量数据，录入更快捷。界面交互上，首页图表升级为动态时间轴，可直观对比一周内的摄入峰值与低谷，并支持一键导出周报与健康应用同步。感谢近期用户对“自定义目标”和“孕期模式”的反馈，我们已重构底层逻辑，使调整更灵活，并修复了部分机型在深色模式下图表显示异常的问题。未来，我们将继续聆听社区建议，致力于让每一杯都喝得明白、安心。

咖啡因追踪器最新动态

v1.3.0 官方版正式上线！本次更新带来多项重磅改进：新增「智能提醒」功能，可根据您的咖啡因代谢曲线，在最佳摄入时段推送个性化建议；优化了数据可视化图表，支持周/月/年多维度的摄入趋势分析；修复了部分机型后台记录丢失的问题，同步稳定性提升40%。

功能改进方面，我们重新设计了饮品库，新增50+连锁品牌菜单数据，扫码即可快速录入；同时支持自定义咖啡因浓度，满足手冲爱好者的精细记录需求。夜间模式也迎来全面升级，深色界面更护眼。

用户反馈驱动迭代：感谢@咖啡控小王 提出的「摄入上限浮动提醒」建议已采纳上线；@熬夜修复师 反馈的Apple Health双向同步功能正在内测中，预计v1.4.0开放。欢迎通过「设置-意见反馈」继续告诉我们您的想法，每一条建议都会被认真记录！

咖啡因追踪器app怎么使用

1、在本站下载咖啡因追踪器；

2、进入软件后，我们就可以根据当前状态来记录咖啡摄入情况；

3、可以选择自己喝的什么咖啡，从而科学的计算摄入含量；

4、根据数据统计了解自己是否科学的喝咖啡。

咖啡因追踪器app是什么软件

告别咖啡因焦虑，轻松掌控你的咖啡生活！ 

一个使用 React 构建的现代 Web 应用（支持 Android），旨在帮助用户科学地追踪、管理和分析他们的咖啡因摄入量，并提供基于科学模型的代谢估算和健康建议。

软件功能

咖啡因摄入记录:

快速添加: 支持从丰富的预设饮品列表选择或手动输入，操作便捷。

智能计算: 选择饮品并输入容量后，自动计算咖啡因含量。

灵活自定义: 可直接输入咖啡因含量，自定义记录名称和摄入时间。

轻松管理: 编辑和删除历史摄入记录。

饮品管理:

预设齐全: 内含多种常见饮品（通用咖啡、连锁品牌、茶饮、速溶、其他）的预设数据。

高度自定义: 允许用户添加、编辑和删除自定义饮品（名称、咖啡因含量、默认容量、分类）。

便捷查找: 按分类和关键词搜索/筛选饮品。

当前状态仪表盘:

实时追踪，数据精准: 实时显示当前估算的体内咖啡因含量和浓度。

可视化进度: 半圆形进度条清晰展示当前含量相对于每日推荐上限的比例。

智能建议: 根据当前含量提供状态评估和个性化建议。

关键信息一览: 显示今日总摄入量和每日推荐上限。

睡眠助手: 估算达到“睡眠安全阈值”浓度所需的时间，并显示建议的最早睡眠时间。

咖啡因代谢曲线:

趋势预测: 显示过去几小时和未来十几小时的代谢趋势。

清晰标记: 标记“现在”时间点和“睡眠安全阈值”参考线。

数据统计与分析:

深度分析，数据可视化: 按周、月、年视图查看历史摄入数据。

图表展示: 柱状图展示所选时间范围内的每日/每月总摄入量。

全面概览: 显示所选时间范围的总摄入量和日均摄入量。

来源分析: 展示不同饮品贡献的咖啡因比例。

健康洞察: 提供健康分析与洞察报告，评估摄入模式和睡眠影响。

个性化设置:

量身定制: 设置体重，用于个性化推荐和浓度估算。

灵活调整: 设置通用每日最大摄入量、个性化推荐剂量、咖啡因半衰期、分布容积 (L/kg) 和睡前安全浓度阈值。

睡眠规划: 设置计划睡眠时间。

数据管理与同步:

本地备份: 支持将所有数据导出为 JSON 文件进行备份。

轻松恢复: 支持从 JSON 文件导入数据，覆盖现有数据。

数据清理: 提供清除所有本地数据的选项。

WebDAV 同步: 支持通过 WebDAV 在多设备间同步数据，确保数据一致性。

界面友好，设计美观:

精致现代的咖啡主题设计，提供浅色和深色模式，让追踪体验不再枯燥。

使用场景

学生党 : 考试周精确安排咖啡因摄入，保持巅峰状态；避免熬夜后第二天因咖啡因过量而精神恍惚。

上班族 : 早会前适量咖啡因提神，重要演讲前保持清醒；下午会议前判断是否需要补充能量。

健康爱好者 : 控制咖啡因摄入总量，避免过度依赖；优化摄入时间，改善睡眠质量。

所有关心咖啡因摄入的人 : 无论你是谁，只要你关心自己的咖啡因摄入量，Caffeine Tracker 都会是你的理想伙伴。

更新日志

1.3.0

全新界面布局：支持大屏和移动端的自适应网格卡片视图，显示更美观。

优化使用体验：记录列表和统计页面布局更简洁易读，交互区域更友好。

新增功能：记录现在可显示克 (g) 或毫升 (ml) 单位。

安全性提升：移除了主题模式和敏感信息的同步与导出。

其他修复与改进：修复部分显示统计错误，增强夜间模式显示效果。

1.1.1 版

新增当前状态的代谢与统计，快速查看相关数据

新增详细统计分析，包含详细的记录分析、习惯分析和时间分布分析

使用饼图展示摄入来源分析

优化页面描述文案，简化内容

优化关于页面，添加发送邮件反馈问题的功能

添加自动构建

咖啡因追踪器特别说明

【安装技巧】首次安装建议开启"开机自启"，确保后台持续记录。若遇安装失败，请检查系统是否为Android 8.0+/iOS 13+，并预留50MB存储空间。旧版本升级前请同步数据至云端，避免记录丢失。

【使用注意事项】①每日安全摄入上限默认设为400mg（约4杯美式），孕妇/高血压患者请手动调低至200mg；②睡前6小时建议关闭提醒功能，防止夜间摄入记录干扰睡眠分析；③心率异常人群请同步智能手表数据，系统将自动标红过量预警。

【常见问题】Q：手动添加饮品后咖啡因含量不准？A：支持自定义浓度，点击"编辑"输入实际萃取参数。Q：小组件不更新？A：长按桌面组件→移除后重新添加，并检查电池优化白名单权限。Q：数据能否导出？A：设置→数据管理→生成CSV/Excel报告，支持按周/月维度统计。

v1.3.0新增"饮品库社区共享"功能，上传自制配方需审核后公开。如遇闪退或同步延迟，请通过"我的→反馈"提交日志，技术团队48小时内响应。

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• Sleep Cycle：分析睡眠质量，优化咖啡因时间
• MyFitnessPal：全能营养追踪，记录咖啡因含量
• Headspace：冥想助眠神器，缓解咖啡因焦虑
• Zero：间歇断食追踪，管理饮品饮用时段
• Streaks：习惯养成打卡，控制每日咖啡杯数
• AutoSleep：自动睡眠监测，调整咖啡因摄入
• Habitica：游戏化习惯管理，戒除咖啡因依赖

咖啡因追踪器特别说明

欢迎使用v1.3.0官方版！本软件旨在帮您科学管理每日咖啡因摄入。使用前请务必开启“健康数据”权限，以便准确同步心率与睡眠记录。常见问题：若提醒不生效，请检查系统通知权限是否开启，并在手机设置中允许本应用“后台运行”及“电池优化白名单”。安装技巧：首次使用建议在“个人设置”中填写您的体重与敏感度等级，系统将自动生成个性化安全阈值（默认400mg/日）。请注意：本工具仅作记录参考，不替代医疗建议。孕妇、心脏病患者或对咖啡因敏感者，请先咨询医生。若您同时服用含咖啡因的药物或保健品，请手动添加“其他来源”条目以确保数据准确。每日上限提醒默认为下午3点，可在“偏好设置”中调整。若数据误删，可进入“备份与恢复”页面，从云端找回最近7天记录。请勿将本软件用于诊断或治疗，如出现心悸、失眠等不适，请立即停用并就医。建议每周日查看“周报”图表，了解自身摄入趋势，逐步养成更健康的咖啡因习惯。