凯格尔运动app官方版v2.5.9 安卓最新版

编辑点评：紧致盆底肌恢复产前身材

您的口袋盆底肌训练助手，让你简单科学地锻炼盆底肌群，不打针不吃药，通过锻炼自然改善自己的身体，有效解决你的难言之隐。随时随地开启，每天7分钟，7天见效，还你一个更健康的自己。

盆底肌锻炼有什么好处？

-修复改善产后膨出、脱垂、尿失禁等问题；

-让女性紧致水润，增强敏感体质；

-调节盆底动静脉血液平衡，增强男性勃起硬度；

-提高性欲和控制时间；

-舒缓久坐，改善盆底充血；

-促进炎症的吸收和消散，保护女性卵巢和男性前列腺。

凯格尔运动

男性女性都适用的凯格尔运动，每天只需锻炼3-9分钟，即可强化盆底肌，简单又有效！

盆底肌支撑子宫，膀胱和肠等部位，强化盆底肌可以预防相关部位的问题。强有力的盆底肌对男性♂而言，有助于提升性能力；对女性♀而言，有助于减轻分娩痛苦，缩短分娩时间并加快产后恢复。

不知道如何进行凯格尔运动？不用担心，在应用程序中，我们会一步一步地指导您来正确地练习。

软件功能

【伴侣双修】伴侣双修,特送超大福利,其乐融融。

【测试评估】AI智能盆底肌健康测试，无需借助仪器设备，1分钟就可以精准评估盆底肌健康状况。

【专属定制】根据健康报告可以为您匹配最适合你的训练方案。独特的锻炼记录功能，可以全程跟踪记录健身过程，科学直观地看到运动带来的效果。

【精品课程】名家讲解各种健康知识，为你的健康保驾护航。

【真人教学】专业教练指导你的每一个动作，让你快速入门，轻松掌握锻炼要点。

【丰富社区】全方面、多项目打卡帮助构建良好的锻炼和饮食作息习惯。限定式的男女问答栏目，让你更清楚地了解异性的真实想法。

【情趣商城】垂直丰富的各类商品，会员尽享超低折扣，提供一站式服务。

【训练模式】睡眠、行走、下蹲、台阶等情景训练和普通训练模式让你的凯格尔训练更全面，更有效果。

【训练背景】全国各地的训练背景、丰富的语音包和各式的风格背景音乐，让你陶醉于训练之中。

【互动PK】各种训练方式的PK对战玩法，勉励自己又激励他人。

【百人组团】参加组团活动，可以让你找到志同道合的盆友，相互监督，相互交流，同时可以参加线下活动。

软件优势

男性凯格尔运动

-凯格尔私人教练

-提升性能力

-改善男性健康

女性凯格尔运动

-凯格尔私人教练

-改善女性健康

-有益于孕期健康和产后恢复

保护隐私

静音模式和振动提示，让您可以随时随地做凯格尔运动，而且任何人都不会知道

严谨的应用图标。看到您手机的人，并不会知道该应用软件的用途

快速简单的凯格尔运动

日常凯格尔锻炼，每日轻松进行

10个不同级别，从初学者到专业人士都适用

所有锻炼仅需3-9分钟，非常适合繁忙人群

凯格尔私人教练

锻炼强度逐渐增加

帮助您正确地完成凯格尔运动

可选择振动提示、视觉和语音指导，帮助您完成凯格尔运动

一步一步地引导您，找准盆底肌

查看图表中的锻炼进度，一目了然

更新日志

2.2.8更新

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2.名师训练营来袭，赶快加入吧！