家康复骨医疗app1.0.0 手机最新版

编辑点评：非常不错的一款手机康复训练平台

家康众智官方专门为需要进行康复治疗的用户打造的一款智能统计应用，复骨医疗软件app结合硬件方式，为每位用户定制治疗方案，科学的康复提醒，多方位的指导，简单方便实用性强。

软件特色

通过软硬件结合的方式，为您提供量身定制的康复治疗方案。

我们的方案包括训练内容、CBT 治疗内容，康复师咨询。

为您提供多方位的康复指导。

亮点介绍

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官方介绍

家康众智是一家专注于居家医疗方案的高新技术企业。公司拥有来自来自美国芝加哥大学，斯坦福大学，麻省理工大学，谷歌，辉瑞，高瓴资本等世界一流机构的团队。家康众智已获国内外顶级风险投资机构的青睐，并与多家三甲医院达成合作。欢迎你的加入，与我们共同成长。

关于运动康复训练与健身房力量训练的区别

现在很多教练常常会说康复训练就是小动作、小重量、训练深层肌肉，健身训练就是大动作负重抗阻运动、训练大块肌肉。

健身力量训练

首先由于职业特性不同，两类的执业者关注的方向不同。健身教练的方向更多的在增肌减脂，塑造身形；而物理治疗师的方向在于帮病患解除疼痛，恢复正常功能。 人体是由一个个关节和一条条肌肉按照确定的顺序排列、组合构造起来的，所以正确的排列、有效的稳定是肌肉正常收缩的基本要素，也是抗阻运动的重要要素。为了有效的强化特定的肌肉或是肌群，并且在训练时不出现代偿动作，身体正确的摆位和肢体的排列顺序都很重要。所以，不管是健身还是做运动康复训练，只要将正确身体排列和稳定的原则运用到抗阻运动中，都可以避免代偿动作出现。 对于肌肉骨骼类的疾病而言，很多都是长时间的积累，才导致问题的出现，而这些问题的直接表现就是关节不稳。物理治疗师在通过对病患或客户的身体部位进行系统的评估之后，遵循排列和稳定的原则，会针对稳定关节的深层肌肉去设计动作。当病患的关节都恢复到一定稳定状态时，治疗师同样会对产生动作的表层肌肉进行训练，来强化关节稳定度，增强动作品质，预防伤害的再次发生。

在健身训练中，很多人往往忽视了稳定的原则，在关节没有足够稳定的情况下，盲目追求了大强度的力量训练，所以才会出现一些疼痛和损伤。例如：推肩出现的上斜方肌代偿，跑步机上跑步出现的膝盖痛，深蹲出现腰痛，甚至腰椎间盘突出等状况。 其实运动康复训练和健身力量训练并不存在什么区别，只是两种职业特性造成了大家观念上的差异，准确的说健身力量训练是运动康复计划中的拔高阶段。所以治疗师和健身教练要对病患和客户的身体状态进行精准的评估，去做出针对性的训练计划；病患和客户在遇到疼痛或是损伤时也要积极面对，找到专业的治疗师和教练，及时反馈自己的训练情况，这样才能形成良性的循环，达到最好的训练效果。