编辑点评:一款走路锻炼的同时获取额外的收入软件
小编这次推荐一款西瓜计步app,这是一款近乎完美的运动赚钱软件。让你的每一步都有价值,软件通过不同的运动步数进行趣味赚钱!既能锻炼身体,提升身体素质,还能赚个零花,提现到微信,喜欢的朋友赶紧来开启健康新玩法吧!

软件功能
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3.金币积累可以随时提现,等你来领现金,开宝箱拆红包,全民一起一起攒能量疯狂赚乐币
4.每天打卡一万步,健康就离你越来越近;和小米运动一样好用分析消耗的卡路里,减肥路上更加轻松。
软件优势
软件的界面非常简单和新颖。可以在手机上导航到自己,并为自己指定最合适的锻炼路径。
用户可以随时详细检查每日步数,没有任何限制。该软件没有任何广告。
只要走的越多,您赚到的金币就越高。金币可以直接兑换成奖品。
西瓜计步亮点
多种最全的服务信息及时的在线查看,用户可以更好的了解运动在线挣钱的便利。
不同的操作更快了解,更好的知晓不同挣钱方法的轻松所在。
提供的特色服务更佳,用户知晓最全的各类信息也会更快的查看和了解。
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同样的路程,跑步跟走路所消耗的卡路里是否一样
一样的。
走路每小时5千米消耗的能量大概是450卡路里,跑步每小时12千米消耗大概1100左右,那么10公里,走路耗时两小时消耗900卡路里,跑步耗时50分钟消耗也是900卡路里。
综上所述,同样是十公里,跑步与走路消耗的热量是一样多,跑步与走路的区别是消耗能量的速度不同,跑着的时候消耗能量的速度比走路要快。
食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。1克碳水化合物含4卡路里,1克蛋白质含4卡路里,1克脂肪含9卡路里。食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量,就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。
从减肥角度来说,跑步的效果优于走路。同样的时间或距离,消耗的卡路里虽一样多,但跑步对于消耗热量的效率更高。
此外,跑步后体内有一种可以抑制食欲的激素肽YY得激素水平会显著升高,这是一种可以抑制食欲的激素,可以控制热量的摄取。
当然,如果身体状态差,长期不运动,体重严重超标等情况的人来说,刚开始通过快走+慢跑结合的形式会更好些。


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