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五谷杂粮背景的健康饮食PPT模板

  • 大小：1.7M
  • 时间：2020-03-13 17:54
  • 星级：
  • 语言：中文
  • 环境：WinAll, 64位, 32位
  • 版本：
  • 类别：国产软件/ 免费软件
  • 官网：暂无
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五谷杂粮背景的健康饮食PPT模板是一款以健康饮食为主题的素材，五谷杂粮含有丰富的纤维素和淀粉，可以促进肠胃蠕动，保持科学饮食好习惯有助于身体健康。

五谷杂粮背景的健康饮食PPT模板预览

健康饮食的小常识

1、早起一杯水排毒又养颜，每天起床后喝一杯水能清洗肠胃，每天至少喝一升以上的水，水可以排除我们身体里的毒素。 避免暴饮暴食，晚上九点之后最好不要吃东西，特别是零食；

2、不要空腹吃香蕉，桔子，甘蔗，荔枝，菠萝，山楂，西红柿，柿子等尽量不要空腹吃水果零食。不要边走边吃，这样对肠胃不好，会影响消化功能；

3、三餐要吃的健康，不能把零食当主食，零食热量极高，会导致能量积聚，引起肥胖或其他疾病；

4、饭后不能喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，会抑制胃液喝肠液的分泌，不利于胃的消化，会导致消化不良；

5、秋天早上喝热粥有助于养生，多吃新鲜蔬菜及水果，能预防很多种疾病。在喝酒前吃些粗粮、杂粮、瘦肉、花生等含维生素B群的食物，会避免胃黏膜的损伤。

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