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洞见罗伯特赖特PDF+epub+txt电子书下载完整高清版

  • 授权方式:免费软件
  • 软件类型:国产软件
  • 软件语言:中文
  • 更新时间:2020-12-23 13:51
  • 官方网址:暂无
  • 软件大小:1.9M
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  • 运行环境:WinAll

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软件标签: 洞见罗伯特赖特 洞见赵昂 醉汉的脚步

编辑点评:

洞见罗伯特赖特是一本通过进化心理学理论来印证佛学观点,进而帮助人们发现更真实的自我、收获人生大智慧的哲学类书籍。本书是美国进化心理学家、全球百位最具影响力思想家之一的罗伯特赖特多年研究与实践所成

洞见罗伯特赖特PDF+epub+txt电子书下载

本书特色

颠覆认知的洞见之书,《纽约时报》畅销榜榜首之作。

用现代进化心理学理论印证佛学观点,前SUO未有的洞见之书,颠覆认知。上市后得到各界热议、好评,位居《纽约时报》畅销榜榜首。

美国国家图书奖、普利策奖提名奖得主,全球蕞具影响力的思想家之一罗伯特·赖特重磅作品。

罗伯特·赖特,全球百位蕞具影响力思想家之一,作品曾入围美国国家图书奖、普利策奖,被评为《纽约时报》年度蕞佳图书,被《财富》杂志列为“有史以来蕞具智慧的75本专业书籍”之一。

樊登博士重磅推荐好书;“文津图书奖”得主万维钢开课解读;查理·芒格家族财富管理者、“巴菲特接班人”李录年度推荐。

简体版还未上市前,就已在国内各界引起轰动。樊登博士案头书,重磅推荐作品;“文津图书奖”得主万维钢专门开课解读;查理·芒格家族财富管理者、“巴菲特接班人”李录年度第一推荐必读。

现代进化理论与佛学的碰撞与交融,打开人类的认知真相。

将佛学中的哲学思想和现代心理学、进化心理学、现代脑科学等研究领域的前沿成果相互印证,洞见事物的真相,真正体验到世界的本原之美。

伟大的沉思与实践之旅,世俗时代精神生活的基础。

本书所能解决的问题与每个个体生命息息相关:幸福感、爱情、友情、性,以及抑郁、焦虑等情绪。教会我们通过冥想和正念自控训练冲破大脑错觉,摆脱烦恼与痛苦,变得更智慧,更幸福。

内容简介

书中以一个现代人的视角,通过进化心理学的知识求证佛陀当初说的关于人类的5大认知真相:

(1)我们的快乐其实是基因设计出来的,基因的设定就是不满足(苦)

(2)快乐和烦恼都是“感觉”(无我)

(3)人本质上是由感觉驱动的(无常)

(4)我们无法客观看待世间万物(空)

(5)我们能够从烦恼和苦中解脱出来(冥想)。并教会我们通过正念自控训练冲破大脑错觉,实现与各种感觉的剥离,从而摆脱烦恼与痛苦,变得更智慧,更幸福。

作者简介

罗伯特·赖特

普林斯顿大学进化心理学教授,美国前总统克林顿的智囊,全球百位蕞具影响力思想家之一。《大西洋月刊》《纽约客》《时代》等杂志的撰稿人,他的关于科学、技术和哲学的文章,曾多次获国家期刊奖。主要作品有《神的进化》(入围普利策奖)、《三个科学家及其上帝:寻找信息时代的意义》(获美国国家图书奖提名)《道德动物》(《纽约时报》年度最佳图书)、《非零和年代:人类命运的逻辑》(被《财富》杂志列为“有史以来蕞具智慧的75本专业书籍”之一)。

《洞见》作者罗伯特赖特,讲了些什么

《洞见》—色即是空到底讲什么?

从丹尼尔卡尼曼的《思考快与慢》开始,我明白了我的大脑经常会被欺骗,有很多你觉得压根就是直觉的东西,它却错得很离谱。后来又陆续的看了《穷查理宝典》、《认知天性》、《正念的奇迹》等书籍,慢慢的理解到了一种东西叫做非理性,然后为了提升自己,又去了解思维模型,了解自控力,也自然而然的接触到了元认知的概念,进行了很多修炼,很多思考,到今天遇到了这本书《洞见》,仿佛有了一种心有灵犀一点通的感觉,类似于书中所说的开悟一样,这所有的知识点和我的思想在脑海中大量的浮现,进而串联在一起,我明白了这是一种神经突触连接的感觉!天啊,跟作者这样的智者在此刻进行对话,真的是难求!下面让我们来一起看一下这本书能带你什么。

本书名洞见,实则是我们修习的正念冥想属于某一特别的冥想流派,称作“内观派”(Vipassana)。“Vipassana”是一个古代词,指清晰的视觉,又常译作“洞见”。作者其实是一名进化心理学的研究者,作者把佛学和现代科学—进化心理学巧妙的联系在一起。将我们以为艰涩深奥的佛学用一种大众能接受的科学校验的心理学语言阐述出来,让人有一种耳目一新的感觉,更是在读完后有一种意犹未尽的感觉。

很多人肯定都看过《黑客帝国》,里面主角尼欧的觉醒是因为选择了一颗红色的药丸,醒来后发现置身于一个巨大的机器当中,他之前的所有生活都是母体植入的代码而已。那么我们每个人呱呱坠地之后呢,有人选择了平淡一生,任由基因主宰自己的生活,想吃垃圾食品了就吃,想性爱了就去酒吧,为了成功不择手段,终其一生都不明就里。但也有一部分人会选择那颗红色的药丸,会走入那扇顿悟的门,会进行哲思,会去寻求更深的问题……我是谁?为什么生活中充满了苦与无常。

全书主要讲了五个方面的问题。

一.人是进化的产物,说白了,人就是一种动物。作为动物,我们本质上是在为我们的基因服务。基因想要被复制和传播,我们就得好好求生存求发展,要觅食,要求偶,要为自己和后代的幸福不断奋斗。食色性也,就是很好的诠释。我们的大脑经常的哄骗我们,让我们不断去找那些高能量的食物转变成脂肪来保持好好生存;很多人每日幻想着升职加薪,升职以后呢压力越来越大,日子却越来越苦;没有车子时想买车子,有了车子想买好车子,人总是欲求不满,生活总是给我们一种会快速消退的快感。我们更倾向于从实现目标中获得持久的满足感,而不是着眼于现实。基因的设定就是不满足,充满了佛学上所说的“苦”。试想一下,如果性爱一次可以保持一辈子的快感,那人类岂不是要灭绝,如果吃了一个果子你能持久的享受饱肚的感觉,那你迟早也是要被饿死的。

冥想的力量

二.进入文明时代以后,我们就不完全是动物了。人性在觉醒,而动物性在消退。我们发现,为了基因去做事总是伴随着“烦恼”和“苦”。基因给予的快乐是短暂的,让人永远都不满足,因为只有不满足才能让我们继续去做这些事。我们意识到自己陷入了烦恼多而快乐少的境地。快乐和烦恼,都是一种“感觉”。 我们很容易将所有的想法和情感都认作“我们的”,然而感觉这个东西是私密的,不外显的。每个人的感觉也都不尽相同,纵使对同一件事,同一件物,有时你也会被感觉所欺骗。我们是否会为了将要来到的演讲而焦虑,觉得会失败?是否会为了一点芝麻绿豆的小事而与爱人大发雷霆?这到底是我们的感觉?还是一种幻觉?我感觉到的到底是不是我的感觉?我们到底能不能逃脱这幻想的操控,理解佛陀所说的非我。

三.作者认为我们可以这样理解我们的大脑,大脑是一个多元政体,由至少七个情绪模块组成,包括求偶模块、安全模块等等,它们在大脑中组成了一个委员会。这就是佛学说的“无我”,也就是没有一个单独的“自我”。各个模块都有自己的声音,一个人做什么由他大脑中各个模块的竞争结果决定。这个观点将那些什么九型人格、色彩性格学简直是按在地上摩擦,人是会随时变化的,人的性格更是如此,可能一会坚毅,一会脆弱,一会冷血无情,一会有温柔善感。大家也不必过分担忧,说那我我到底是个什么样的人呢?继续心怀此前人生中已接纳的立场,认定身上某处配得上“我”这个称谓。不要因为你认定自己有“自我”,就感觉好似违背了佛教教义,大逆不道。但同时还要保持开放的心态,接纳激进的可能性,或许在最深层次,你的“自我”和平时所想的完全不同。如果你遵从佛陀的教导,摒弃平时以为已有的大量心像,你将取得突破,你对何为“人”的认识将发生巨大的转变。如果你能达到他所推崇的境界,那么此时的“有自我”和之前所谓的“有自我”将有很大不同。

四.因为受感觉驱动,我们看世界就都是戴着一副有色眼镜。我们主观地赋予万事万物各种内涵——这个东西对我的生存有利吗?对我求偶有利吗?据此给它们打上或好或坏的各种标签。我们听到蛇也许就会想到冷血危险,看到女巫也许就会想到狡诈。而这些标签并非那些东西的本性,只是我们的主观看法而已,这也就是有名的“色即是空”所要阐述的道理。 我们贴标签,我们的主观判断有两大倾向:一个是“贪”,希望把好的东西占为己有;另一个是“嗔”,希望远离不好的东西。因为“贪”和“嗔”,我们无法客观看待世间万物,这就形成了“痴”。 在人类进化过程中,思考对行动的作用越来越大,但是思考的起点和终点一直都是感觉。你是否还有过靠理性来自控的经历?你是否面临过减肥失败的痛苦?你是否总是倒在你的年初计划前?原因就是单纯的理性根本不可能抑制住符合基因的激情。理性的作用应该是强化我们的某一种感觉来抑制住另一种感觉,我们是受感觉驱动的。譬如你拿起汉堡包的时候,你只能强化你想要一个健康身体的愿景,而不能单纯去抑制你想吃汉堡包的欲望。

五.冥想。作者亲身体验了很多冥想的好处,冥想是来理解无常,无我,非我,空的终极武器。这里我们这些凡人就先看看它带来的看得见的好处吧。冥想的直接作用是训练跟各种感觉的剥离。我们在冥想中要观察随时产生的各种感觉,而不被感觉所劫持,不做感觉的奴隶。通过冥想,通过培养冷静、清明的大脑,滋养智慧,能使我们面对威胁时不至于反应过度,因此就不会维系恶性循环,激化冲突。冷静、清明的大脑还可以帮助我们清醒地分析推动威胁的原因——比如,可以厘清什么会刺激人们加入或支持暴力活动,什么会抑制人们做这类事情。我们不需要去爱敌人,但清醒地认识他们是至关重要的。

具体效用如何,期待你的阅读,期待你的亲身体会

科学家告诉你,为什么佛学是真的

说起佛学,很多人第一反应是“佛教”——世界三大宗教之一,创建于2600多年前,在亚洲许多国家流行。

不过,现在在西方,也有很多人研究佛学,科学作者、进化心理学家罗伯特·赖特就是其中之一,他在2017年出版了英文书《Why Buddhism is True》,书中就用现代科学的知识,尝试着解释一些佛学的概念和观点。

当然,这里说的是“佛学”,而非“佛教”。

也就是说,其中去掉了六道轮回、因果报应等“神通”,基本上是把佛陀当作以为觉悟了的哲学家,留下了哲学和冥想修行的方法。可以说是一种“现代版”的佛学。

罗伯特之前的作品中,有两本很有名,分别是《非零时代:人类命运的逻辑》和《道德动物:我们为什么如此》,这两本书已经有中文版,而《Why Buddhism is True》也是上个月刚出中文版,中文版的书名叫《洞见: 从科学到哲学,打开人类的认知真相》。

关于佛学的意义,作者罗伯特·赖特给出的答案是:

佛学的意义是把我们从自然选择给的局限视角中解放出来,从一个更高的水平观察和体验这个世界。

与佛教不同,这种“现代版”佛学更加简明易懂,没有故弄玄虚的地方,不仅可以像学习一般哲学那样思辨和论证,还可以用现代科学的知识去检验它。

这里,我就选几个常见的佛学概念来体验一下。

1、“苦”从何来

佛陀的修行就是始于看见了“生、老、病、死”四种苦。

那么“苦”到底是什么呢?

罗伯特·赖特认为,在早期佛教原典中的“苦”是一种不满足,并且从进化心理学上找到了解释。

我们都知道进化论,从生物进化的角度来看,“为什么活着”的答案就是“传播基因”,保证物种的延续,人也一样。

那么,为了保证能“活着传递基因”,我们就要做各种事情,包括吃饭、求偶、生育、获得生存资本等等。但是,如果我们只想岁月进化,却不想传播基因呢?

所以,在进化的选择中,慢慢留下的人就保留了三个特征:

第一,做完特定的事情会感受到愉悦,例如吃饭、恋爱。第二,愉悦的感受都是短暂的,这样你才会去做第二次、第三次……以便持续获得愉悦。第三,大脑会重视第一点,而忽略第二点,这样才不至于“怀疑人生”。

有一幅画似乎很适合这个场景,那就是:脑袋前面钓着胡萝卜的驴。

现在科学已经发现,这种让人感受到愉悦的物质叫“多巴胺”。在一项实验中,实验人员在笼子里挂了一盏灯,只要灯一亮,就会给猴子喂食少量果汁,随后观察猴子大脑中多巴胺的分泌情况。

一开始,多巴胺是在喝到果汁后才分泌的。但次数多了,实验人员就发现,在“灯亮”到“给果汁”的间隙,猴子的大脑就已经开始分泌多巴胺了。并且,随着次数的增多,真正喝到果汁后分泌的多巴胺居然减少了,好像喝到了果汁,反而不怎么快乐了。

也就是说,“预期”给猴子带来了愉悦感超过了“实现”后的。

我们有时候说“得不到的就是最好的”,不也是这样吗?

这就是“苦”,永远都不会真正满足。

2、“色即是空”

两个关键词“色”和“空”。

先说的结论:

“色”是我们赋予某个事物的“内涵”;“空”不是说世界万物是空无的,而是说我们赋予事物的“内涵”是空的。

举个例子:

从物理学上看,钻石就是碳分子的组合体,是一种石头,但如果赋予了“一颗恒久远”的含义,就会让你把它和马路边的石头区分开;

文具店里一支钢笔标价也就是几十块钱,但如果告诉你,这是某位偶像签名时用过的钢笔,那价格就能上涨几十倍;

一条围巾也许没有那么特别,可它陪了你十年,是你结婚那年老婆亲手织的,那它的意义可就重大了……

你看,这就是我们赋予一件东西的“内涵”。

在现在心理学的研究中,已经证实:

第一,“色”,也就是“内涵”是自动产生的。

这种反应是自然选择留给我们的,毕竟,听见野兽的叫声,如果不能联想到“危险”那就真的危险的。

第二,“内涵”具体是什么是非常主观的。

就好像上面提到的钢笔和围巾,钢笔的价格会随着“前主任”的状态、故事和大众传播的程度而有所不同,而围巾,你的看重程度与你老婆的看重程度,显然也是有差异的。

这就是我们天然的“有色眼镜”,它会影响我们对世界的体验。

因此,“空”其实就是让我们进入一个“无色”的境界。

进入这种境界的修炼方式,就是“冥想”。

这部分,作者也没有达到很高的水平,所以他采访了一些高手。

据说,随着冥想练习的深入,你会真的体会到“空”,体会到你对世界的“色”感在下降。你面前的桌椅板凳还是桌椅板凳,但也仅此而已,其他的感受便没有那么强烈了。

这不是“看透”,而是“更加真实”。

所谓的“色即是空”便是如此,排除主观想象的干扰,让你获得更丰富的体验。

写在最后

书中,还有大量篇幅写到了“冥想”,这种由“色”到“空”的修行方法。

冥想是被普遍认可和推崇的,它不是简单的“坐着”或者“专注呼吸”,而是通过“专注呼吸”本身,来达到“把握自己对大脑控制权”的目的。

由于篇幅有限,更多的内容,大家可以在书里寻找答案。

总结一下,根据罗伯特·莱特的观点,佛学的意义是“从一个更高的水平观察和体验这个世界”。

这也正是为什么原版的书名直译是“为什么佛学是真的”,因为它把我们从自然选择给的局限视角中解放了出来。

2600年前的佛陀体验到了这一点,但他走得非常远,以至于后世很难理解。但2600年后,现代科学让我们再一次发现同样的问题,使得我们可以学习他的方法,印证他的思想。

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第 1 楼 浙江电信中心网络 网友 精品下载网网友 发表于: 2021/8/10 15:53:46
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