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3岁前吃对食物,孩子一生好体质PDF电子书

  • 授权方式:免费软件
  • 软件类型:国产软件
  • 软件来源:暂无
  • 更新时间:2020-04-24
  • 官方网址:暂无
  • 软件大小:6.2M
  • 推荐星级:
  • 运行环境:WinAll, 64位, 32位

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软件标签: 3岁前吃对食物 育儿心理

3岁前吃对食物,孩子一生好体质pdf下载,这是一本帮助家长们合理的对孩子进行饮食的教程书籍,书中作者采用非常细致的写作内容,让父母们能够简单上手的喂养好孩子!

3岁前吃对食物,孩子一生好体质PDF

PDF电子书介绍

《3岁前吃对食物,孩子一生好体质》根据各阶段宝宝的身体发育特点和营养需求,提出了科学搭配、平衡膳食、重点补充的饮食建议。

从孕妈妈的营养补充,到宝宝的母乳喂养、分阶段循序渐进地添加辅食和幼儿餐的合理搭配,每个阶段需要补充的营养素、添加食物的原则、常见辅食的喂法,以及特殊情况和小儿疾病的膳食处理,书中都提供了解决方案,让父母快速烹制出既健康又美味的宝宝营养餐。

书籍作者信息

张峰,首都医科大学附属北京儿童医院儿童保健中心主任医师、特级专家。北京预防医学会儿童保健专业委员会委员,中华医学会儿科分会儿童保健学组成员兼秘书长,中国优生科学协会理事,妇幼健康研究会儿童早期发展专业委员会委员,北京市健康科普专家,北京市“阳光长城”慢病防治微博科普专家。

章节目录预览

Part 1 吃得好,宝宝才能身

Part 2 孕期这样吃,身体底子打得牢

Part 3 0~1岁这样吃,宝宝生长发育好

Part 4 1~2岁这样吃,头脑聪明身体壮

Part 5 2~3岁这样吃,增强体质少生病

Part 6 生病时这样吃,宝宝身体好得快

十月龄宝宝膳食原则

此阶段母乳或配方奶的主食地位仍不能动摇,应该保证每日摄入600~800毫升母乳或配方奶。

每日辅食中谷类应达到40~110克,可以是米粉、软饭、烂面条或小饺子、小馄饨等固体食物。

为保证优质蛋白供应,每日应摄入1个全蛋或蛋黄,鱼、禽、畜肉25~40克。

每日摄入蔬菜类和水果类各25~50克。

膳食中植物油达到5~10克/天。

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