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世界睡眠日主题海报设计psd

  • 授权方式:免费软件
  • 软件类型:国产软件
  • 软件语言:中文
  • 更新时间:2020-02-25 21:31
  • 官方网址:暂无
  • 软件大小:112.7M
  • 推荐星级:
  • 运行环境:WinAll, 64位, 32位

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软件标签: 世界睡眠日主题海报设计psd psd

世界睡眠日主题海报设计psd是一款以睡眠为主题的素材,睡眠对于人类日常活动来说很重要,高质量的睡眠可以缓解压力,带给第二天饱满的精神,有助于身体健康。

世界睡眠日主题海报设计psd预览

世界睡眠日主题海报设计psd

什么样的睡眠是高质量睡眠?

1、能在10~20分钟以内入睡。这种睡眠质量好,如果长时间大于10分钟入睡就是睡眠质量不好,大于30分钟以上进入睡眠则属于失眠了;

2、睡眠中偶尔因为上厕所小便醒来,但很快会再次入睡,直到睡到第二天天亮;

3、夜间睡觉不做噩梦,即使做梦了醒来以后很快就忘了;

4、早晨醒后精力充沛、轻松愉快。没有疲劳感、工作效率很高;

5、睡眠中不被噩梦惊醒,即使做梦感觉不是大梦,梦的时间很短。

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