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高度敏感的力量pdf电子版下载

  • 授权方式:免费软件
  • 软件类型:国产软件
  • 软件来源:暂无
  • 更新时间:2020-02-24
  • 官方网址:暂无
  • 软件大小:1.4M
  • 推荐星级:
  • 运行环境:WinAll, 64位, 32位

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软件标签: 高度敏感的力量 pdf

高度敏感的力量pdf免费下载,这是一本介绍高敏感类型的电子书,巧合的是作者也是一位高度敏感者,在书中她组织并收集了大量资料和案例,透过温情的话语,向读者娓娓道来内容。

高度敏感的力量pdf

高度敏感的力量pdf内容提要

你在熙熙攘攘的大商场里总觉得烦闷,可别人却有说有笑?

你能闻出饭菜不可口的气味,可别人却说你嘴太刁?

你能利用直觉识破谎言,可别人却说你疑心太重?

高度敏感研究领域的先驱伊莱恩·N.阿伦发现,约15%~20%的人属于高度敏感者,他们天生拥有一种特殊的神经系统,能比其他人更深入而敏锐地感知并处理内外刺激。因此,他们也常常被贴上“玻璃心”“矫情”“脆弱”等标签。

作为一名高度敏感者,本书的作者卡特琳·佐斯特现身说法,收集了包含感官、健康、工作、家庭、娱乐等多个主题的丰富案例,鼓励高度敏感者抛弃世俗的标准,大胆做自己,更好地利用自己的特殊禀赋,造福自己和他人。

高度敏感的力量pdf作者信息

卡特琳佐斯特(Kathrin Sohst),高度敏感性研究专家,高度敏感者网络社交平台的创始人。身为“高度敏感性”大使,她为高度敏感者提供咨询建议,组织谈话活动,举办讲座和报告。同时,她还为经济报和杂志撰写文章。

高度敏感的力量pdf主目录

第一部分 高度敏感:人们有多脆弱

1我高度敏感吗?

2挑战:敏感者的成长方向

3优势:高度敏感的潜能

第二部分 实际案例与观点:高度敏感的人都经历过什么

1柔弱而强韧的故事:高度敏感——真实而可信

2感官

3健康

4工作和职业

5关系和家庭

6业余时间和消费

第三部分 策略和启发:是什么让敏感的人变得强韧

1优势——(仅仅)是态度问题吗?

2信任——即使是信任自己的直觉

3允许——给生活一个微笑

4原谅——通往自由的道路

5成长——从让你感到舒适的环境中走出来

6集中注意力——注重质量而不是数量

7让人变得强韧的因素——将力量结合起来

8高度敏感者的生活艺术——如何让敏感的人变得强韧

灯塔:敏感而强韧的宣言

八个敏感而强韧的命题

来自动物世界的灵感

经济以及意识的转变

科学以及真理

我们的智慧

高度敏感的力量pdf精彩书摘

你手中的这本书,是为内心柔弱与内心坚强的人而写的。它既敏感又挑衅,既感性又客观。它旨在为你提供信息,给你鼓励,激发你的积极性。它能使你充满勇气地开创自己的新道路。它倡导人们接受自己和他人—不论是温柔的人还是强硬的人。它的主题是:高度敏感+ 强韧性。

这并不是一本心理学手册,而是一杯混合了客观信息和真实案例的灵感鸡尾酒。它能为你提供实用的建议,让你变得更加强韧。它还是一本源自日常生活的情感工具书。这是一本伴你走向细致强韧人生的书籍,它为你提供实用的建议,拓展新的视野。你可以从头到尾阅读本书,也可以随手乱翻,或者干脆凭直觉,随便从哪里开始阅读。你如何阅读本书,也取决于你目前的处境。针对三种不同的情况,我们给出了如下建议:

情况1:你脑中有成千上万个疑问,刚刚发现自己是一个高度敏感型的人?本书的第一章会简练地为你介绍与高度敏感人士相关的信息。

情况2:你已经了解了高度敏感这种现象,并且对其他人在日常生活中的感受感到好奇—他们是如何与自己的柔弱共处的呢?那么我向你推荐本书的第二章。这一章中有很多日常生活中的实例。在这些案例中,高度敏感的人们讲述自己在某些特定的场景中遇到了什么,是如何处理的,以及从中学习到了什么。如果你也属于高度敏感人士,那么你不仅经历得比别人多,感受也更深刻。你可以从容不迫地消化、吸收这些感悟。为什么要这样做呢?答案很简单:这样你才能接受自己和他人原本的样子。用兴致代替失意,总是比一直与真实生活做斗争要好。而且,即使你已经不再“与世界为敌”,你也还是会对自己遭遇过的挑战产生高度的感知。

情况3:你已经对“高度敏感”这个概念有了一定的认识,并且采取了一种或多种方式来应对?那么你就可以看看第三章了。这一章介绍了可以让高度敏感的人变得强韧的资源、策略等。请你运用它们,允许那些对你有益的事物融入你的日常生活中。这样,你才能让敏感与强韧共存于你的生活中,达到自己的目标,不必再苦苦求索。

本书涵盖了爱、敏感、移情和反思,还有换一种视角看问题的勇气。这本书并非出自心理学家之手,也不能代替心理治疗。如果你感到自己无法独立解决问题,那么我建议你去寻求专家的帮助。我是以一个高度敏感者和信息提供者的身份来写这本书的。对于我来说重要的是,让读者找到勇气,活在当下,坦诚地对待自己和他人,对自己和自己的幸福负责。对于我来说,写这本书的目的是向大家分享我的知识和经验,启发读者批判性地看待社会惯例。我想向大家介绍高度敏感这种现象,为大家应对高度敏感提供两种不同的视角。想要更多地了解本书作者的人,会从这本书的字里行间体会到,它是一本极为个人化的书。然而,我也无法书写除此之外的东西。对于我来说,没有亲密感、真实感和情感是不行的。你呢?

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