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瑜伽培训ppt模板免费

  • 授权方式:免费软件
  • 软件类型:国产软件
  • 软件来源:暂无
  • 更新时间:2019-12-13
  • 官方网址:暂无
  • 软件大小:726KB
  • 推荐星级:
  • 运行环境:WinAll, 64位, 32位

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软件标签: 瑜伽培训ppt 瑜伽培训

瑜伽培训ppt模板免费是一款清新瑜伽健身PPT模板,由27张幻灯片图表组成,首页采用女子在室内练习瑜伽为背景图,搭配富有活力的绿色黄色设计的各类图表,整体风格清新活泼。

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瑜伽的起源

瑜伽的基础建立在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持健康的身体。

练瑜伽的好处

1、减压养心,释放身心,全身舒畅,心绪平静,冷静思考,达到修心养性的目的。

2、增加血液循环,修复受损组织,使身体组织得到充分的营养。

3、学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法。

4、让你跳出心灵的限制,从而更好地回归角色,并坦然迎接生活中的一切挑战。

5、增加活力,来处瑜伽对脑部与腺体的作用。

瑜伽练习注意

1、0.5~1小时以后再进食。瑜伽练习中,消化器官得到充分的按摩,需给予一定的休息调整,从而最大限度地保护和提升器官机能。

2、休息0.5~1小时后再洗浴。瑜伽练习后体感非常敏锐,短时间内应避免忽冷忽热的刺激,从而保证体内能量有序流动。同时,能够避免毛孔过度扩张所造成的油脂清洗过度,从而保养皮肤天然保护层。

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